電子煙是否能幫助戒菸？ 這個問題在醫學界和公共衛生領域仍有爭議，但一些研究和使用者回饋表明，電子煙在某些情況下可能幫助戒菸，主要原因包括以下幾點：
1. 電子煙可以作為傳統香菸的替代品
電子煙模擬了傳統香菸的使用方式（如手部動作、吞雲吐霧的感覺），可以減少吸菸者對香菸的心理依賴。
一些研究發現，使用電子煙的人在減少香菸使用量方面比不使用任何戒菸工具的人更成功。
2. 可控制的尼古丁攝取量
電子煙的煙油尼古丁含量可以逐步降低，從高濃度逐漸過渡到低濃度，最終實現零尼古丁，從而幫助減少對尼古丁的依賴。
這與尼古丁替代療法（如尼古丁口香糖、貼片等）類似，但提供了更多使用方式上的便利。
3. 相較於傳統香煙，電子煙減少了有害物質
電子煙霧化液不含焦油和一氧化碳，這兩者是傳統香菸導致肺部疾病和心血管問題的主要原因。
有些戒菸者選擇電子煙，因為它被認為是危害較小的替代品，幫助他們減少傳統菸草的攝取。
4. 電子煙在某些情況下比傳統戒菸方法更有效
英國公共衛生部（PHE）的一項研究發現，電子煙的戒菸成功率比尼古丁貼片和口香糖等傳統方法更高。
2021年一項研究顯示，使用電子菸戒菸的人比單純使用意志力戒菸的成功率更高。